Тренировки Ladies Dance
В ФИТНЕС-КЛУБАХ A-FITNESS

Тренировки Ladies Dance —

Ladies Dance позволяет сжечь жир и обрести стройный, женственный силуэт. Заниматься этим направлением фитнеса можно хоть каждый день. Чем активнее и дольше вы двигаетесь, тем быстрее будет уходить лишний вес. Pin-Up Танцевальные тренировки развивают мышечную память и координацию движений. Вы станете более ловкими и грациозными.

Накачать рельефные мышцы благодаря Ladies Dance вряд ли получится. Но вы заметите, как у вас укрепятся мышцы пресса, ягодиц и ног. Нагрузка на верхнюю часть тела будет не столь большой, как на нижнюю. Если вы захотите проработать еще и бицепсы, имеет смысл дополнительно позаниматься с небольшими гантелями.

Система Ladies Dance позволяет девушкам раскрепоститься и почувствовать себя более привлекательными. Это отличный способ избавиться от комплексов. Даже если вы раньше считали себя неуклюжими, через полгода тренировок вы превратитесь в звезду танцпола. Во время занятий звучит модная музыка, которую часто включают на дискотеках и в ночных клубах. На вечеринках с друзьями вы сможете повторить те движения, которые разучили в зале, и ваши знакомые будут аплодировать.